Tè verde, anche per la salute dei denti

Una tazza di tè verde è sempre una buona scelta. Innanzitutto perché favorisce il drenaggio di liquidi e scorie che appesantiscono; con il suo alto contenuto in antiossidanti poi protegge i capillari favorendo il microcircolo (e questo fa bene contro la cellulite) e contrastando l’invecchiamento della pelle e la comparsa delle rughe.

Una bocca sana

La presenza di fluoro e di calcio insieme agli antiossidanti del tè verde aiuta a combattere i batteri della bocca e a rendere i denti più forti come dimostrato da un studio dell’università giapponese di Tohoku. Le catechine del tè verde infatti riescono a sconfiggere lo Streptococcus mutans che si trova nel cavo orale e che prolifera mangiando dolci favorendo la comparsa della placca che con il tempo provoca la carie e consuma lo smalto. Cosa si può fare allora? Preparare un infuso con un cucchiaino di tè verde per tazza, berne due tazze al giorno e usarlo per fare risciacqui, sempre senza zuccherarlo.

Contro la gengivite

La vitamina C, i polifenoli e gli altri antiossidanti del tè verde riducono l’infiammazione alle gengive che può essere provocata dai batteri ma aggravata anche da ansia e stress, due condizioni che producono alti livelli di adrenalina e cortisolo, sostanze in grado di interferire con la circolazione e alterare lo stato delle mucose gengivali. Per proteggere le gengive e contrastare l’alitosi che spesso si associa alla gengivite, si può scegliere il tè verde Mao Feng, una varietà dalle foglie appuntite che cresce a 800-900 metri di altezza: ricco di antiossidanti e vitamina C, ha un profumo dolce e fruttato e pochissima teina che lo rende perfetto per chi tende al nervosismo e all’insonnia.