Germogli: ecco come si coltivano05/12/2016 di “La Redazione” I germogli, da quelli di pisello a quelli di soia, si possono coltivare facilmente anche in casa. Per avere sempre a disposizione una riserva di vitamine e minerali »
Afte: affrontale così28/11/2016 di “La Redazione” Le afte, piccole ulcere dolorose del cavo orale, colpiscono in prevalenza le donne e tra le tante cause hanno anche le carenze nutrizionali. Per farle sparire più in fretta serve la vitamina C »
5 buoni motivi per fare sport anche se è freddo25/11/2016 di “La Redazione” Inverno non è sinonimo di sedentarietà. Anzi: meglio muoversi per preservare linea e salute. Va bene anche una passeggiata a passo spedito, ma tutti i giorni »
Influenza e sport: come evitare l’“effetto spogliatoio”23/11/2016 di “La Redazione” Gli spogliatoi delle palestre sono il luogo ideale per ammalarsi. Ma non per questo dovete rinunciare all’appuntamento con il fitness. Difendetevi in 10 mosse »
Mal di schiena addio con 5 esercizi14/11/2016 di “La Redazione” Con una sequenza di movimenti semplici e alla portata di tutti si possono alleviare le tensioni alla parte bassa della schiena e alle anche, ritrovando scioltezza e riequilibrando la postura »
