Insonnia: ristabilisci i ritmi sonno-veglia con gli oli essenziali27/02/2024 di Saverio Pepe Per ritrovare la calma, scacciare i cattivi pensieri e favorire il sonno l’aromaterapia offre l’olio di benzoino. Da diffondere nell’ambiante e da utilizzare per un massaggio rilassante prima di andare a dormire »
Postura: così ritrovi l’equilibrio20/02/2024 di “La Redazione” Sollevando pesi in modo sbilanciato ci procuriamo tensioni, indolenzimenti e fastidi. Ecco gli esercizi di pronto soccorso per ritrovare una postura corretta »
Pappa reale: energia pronta e difese più forti16/01/2024 di Saverio Pepe Concentrato di proteine, vitamine, minerali e oligoelementi, restituisce energie fisiche e mentali. Per questo è consigliata a sportivi, studenti e a chi si ammala facilmente »
Blue Monday: strategie di sopravvivenza12/01/2024 di Alberta Mascherpa Cade come sempre il terzo lunedì di gennaio il giorno più triste dell’anno. Che si può tranquillamente superare con qualche piccola strategia anti-tristezza »
Spa, scegli i trattamenti “hot” antifreddo09/01/2024 di Saverio Pepe E’ bello rifugiarsi in una spa scegliendo i trattamenti più “hot” che scaldano il corpo e risollevano l’umore »
