Vacanze in moto in sicurezza con i consigli degli esperti31/07/2020 di Alberta Mascherpa Estate, voglia di muoversi e di viaggiare. I consigli degli esperti per prevenire traumi e dolori dovuti alla guida in motocicletta »
Gambe al top? I consigli per ritrovare leggerezza30/07/2020 di Alberta Mascherpa Poco sale, tanta acqua e movimento a gogò. Ecco le regole, semplici ma efficaci, per dimenticare pesantezza e gonfiore nella stagione calda »
Agitazione? Calmala con un esercizio di respirazione30/07/2020 di Emanuela Bruno Abbinare la respirazione, di per sé calmante, a un lavoro di progressiva decontrazione dei vari muscoli del corpo aiuta a distendersi, a trovare lucidità e a costruire un approccio positivo agli eventi che si devono affrontare »
Estate, attenzione a vespe e api24/07/2020 di Alberta Mascherpa I consigli degli allergologi per proteggersi dalle punture e riconoscere le eventuali reazioni allergiche »
Respirazione quadrangolare per migliorare la concentrazione23/07/2020 di Emanuela Bruno Quando lo stress vi impedisce di far confluire l’attenzione sullo studio, sul lavoro o sugli obiettivi da raggiungere, con un training respiratorio mirato potete ritrovare calma e lucidità »
