Bere sano in estate: il decalogo14/06/2024 di Simona Lovati L’idratazione è un gesto imprescindibile. Un adulto dovrebbe bere circa due litri di acqua durante tutta la giornata. Con notevoli vantaggi per la salute di tutto il corpo »
Mandorle, deliziose e ricche di virtù05/06/2024 di Simona Lovati Deliziosa al palato e sulla pelle. Energetica ma delicata allo stesso tempo, scopri il lato beauty&gourmet delle mandorle »
Alghe: una boccata di ossigeno23/05/2024 di Saverio Pepe Prezioso tesoro nascosto nelle profondità delle acque, le alghe verdi aiutano la pelle a “respirare” e a purificarsi ritrovando forza e luminosità »
Magnesio per superare la stanchezza di primavera21/05/2024 di Saverio Pepe Quando stress e stanchezza si fanno più sentire, prova ad aumentare il consumo di cibi ricchi di magnesio. Se non basta, ci sono anche gli integratori »
Sound Bath: il massaggio sonoro arriva in palestra20/05/2024 di Emanuela Bruno La tecnica della sound-therapy con le campane di cristallo diventa una lezione di gruppo, in cui lasciarsi andare e rilassarsi completamente »
