Alghe: una boccata di ossigeno23/05/2024 di Saverio Pepe Prezioso tesoro nascosto nelle profondità delle acque, le alghe verdi aiutano la pelle a “respirare” e a purificarsi ritrovando forza e luminosità »
Magnesio per superare la stanchezza di primavera21/05/2024 di Saverio Pepe Quando stress e stanchezza si fanno più sentire, prova ad aumentare il consumo di cibi ricchi di magnesio. Se non basta, ci sono anche gli integratori »
Sound Bath: il massaggio sonoro arriva in palestra20/05/2024 di Emanuela Bruno La tecnica della sound-therapy con le campane di cristallo diventa una lezione di gruppo, in cui lasciarsi andare e rilassarsi completamente »
Insonnia, per contrastarla sì all’attività fisica e no all’abuso di device elettronici19/05/2024 di Emanuela Bruno Per dormire più a lungo e meglio è opportuno adottare strategie diverse: dalla pratica fitness, che contrasta l’ansia, all’uso più equilibrato di smartphone & C, che alterano i ritmi circadiani »
Cervicale: curala con gli esercizi della Neck School23/04/2024 di Saverio Pepe La zona cervicale ha bisogno di attenzioni e cure. Il rimedio migliore per contrastare fastidi, irrigidimenti, e ritrovare la corretta postura? Fai questi 5 esercizi »
