Meditazione: inizia bene la giornata con il “Body scan”10/03/2022 di Emanuela Bruno Quella che vi presentiamo è una delle tecniche di concentrazione e rilassamento più fisiche e quindi indicata anche per chi non ha mai sperimentato la pratica della meditazione »
Viso: fastidi da mascherina? Eliminali con un massaggio04/03/2022 di Emanuela Bruno Il massaggio thai con le sue manovre delicate e l’applicazione di cosmetici naturali, a base di erbe e oli essenziali, elimina irritazione, rossori e impurità e rigenera la pelle »
Pavimento pelvico: liberalo dalle tensioni con la bioginnastica18/02/2022 di Emanuela Bruno Il muscolo che chiude inferiormente la cavità addominale non va solo rafforzato. Ha bisogno anche di “leggerezza” ed esistono esercizi molto utili per restituirgliela »
Pile scariche? Così torni a far scintille08/02/2022 di Alberta Mascherpa Non è colpa della stagione e forse neppure del lavoro. Quella sensazione di stanchezza perenne va affrontata nel modo giusto con i consigli degli esperti »
Agroecologia: per proteggere l’ambiente è il momento di agire23/01/2022 di Simona Lovati Serve un’inversione di rotta grazie a principi eco-sostenibili per contrastare siccità e inondazioni, e tutelare la sostenibilità ambientale »
