L’insonnia è femmina, ecco le regole per contrastarla06/04/2022 di Emanuela Bruno La pandemia ha peggiorato il nostro sonno. Tisane e prodotti naturali sono benefici, ma occorre anche seguire alcune buone abitudini e curare lo stile di vita quotidiano »
Qi gong: il rituale contro la stanchezza di primavera05/04/2022 di Emanuela Bruno Secondo i principi della tradizione medica cinese, con una sequenza di esercizi semplicissimi da eseguire si può migliorare il flusso energetico nell’organismo e ritrovare vitalità »
Capelli e unghie più forti con l’olio di camelia01/04/2022 di Simona Lovati Elasticizzante e anti-età, ma anche protettivo e rinvigorente. Scopri le proprietà di un olio multitasking con passaporto orientale »
Lo stress fa invecchiare: come rallentare le lancette29/03/2022 di Veronica Colella La resilienza che protegge il nostro orologio interiore può essere allenata lavorando sulla regolazione delle emozioni e sul self-control »
Meditazione: visualizzazioni guidate per rilassarsi24/03/2022 di Emanuela Bruno Tutti ne parlano perché è una pratica di grande tendenza, ma non tutti sanno in che cosa consista esattamente la meditazione. Una delle tecniche più semplici sfrutta concentrazione e immaginazione »
