Pilates, leg pull up con la palla per rassodare tutto il corpo26/11/2018 di Emanuela Bruno La versione intensificata di uno degli esercizi tipici del Matwork, grazie all’impiego della palla, costituisce un training snellente e tonificante total body molto efficace, adatto alle più allenate »
Pilates: leg pull per una silhouette armoniosa29/12/2016 di “La Redazione” Con pochi movimenti e un costante lavoro isometrico, questo esercizio mette in gioco tutto il corpo in modo particolarmente intenso. È quindi adatto se avete già dimestichezza con questa tecnica di allenamento »
Pilates: leg pull front per la pancia piatta18/10/2016 di “La Redazione” Con movimenti di minima ampiezza il leg pull front del Pilates mette in gioco tutti i muscoli del corpo, rassodando in particolare quelli dell’addome »
Pilates: scolpisci braccia, pettorali e dorsali con il Pull up sulla Chair21/11/2022 di Emanuela Bruno È un esercizio che coinvolge in modo armonioso braccia, pettorali, dorsali e addominali, oltre ai muscoli dei polpacci, rinforzandoli e definendoli (ma senza ingrossarli) »
Pull up per modellare e rassodare l’upper body. E pure il seno23/01/2019 di Emanuela Bruno Le trazioni alla sbarra sono un esercizio impegnativo, ma fanno lavorare efficacemente i dorsali e assicurano una postura corretta, con le spalle ben aperte, valorizzando l’intera figura »
