Estate: attenzione all’orticaria solare

Una giornata in spiaggia, la sabbia che gratta sulla pelle, l’acqua di mare che lascia addosso un velo di sale. Magari un pasto leggero con una macedonia di fragole o pesche e poi l’aperitivo con un bicchiere di vino bianco gelato. E alla sera eccovi coperti di pomfi arrossati e pruriginosi, vittime di un prurito che non dà tregua neppure di notte.

Cause di un problema diffuso

L’estate è un momento critico per la pelle: la sudorazione aumenta il prurito, i raggi solari e l’acqua salata di mare irritano la cute, la temperatura elevata incrementa la vasodilatazione periferica e peggiora i sintomi cutanei.

Così ogni anno milioni di italiani vanno incontro ad almeno un episodio di orticaria acuta in estate, sottolineano gli esperti della Società Italiana di Allergologia, Asma e Immunologia Clinica.

Ad aumentare l’irritazione cutanea anche alcuni alimenti che in questa stagione vengono consumati più spesso come alcuni tipi di frutta (fragole e pesche per esempio) o di vini contenenti solfiti.

Per ridurre i fastidi

È opportuno capire che cosa scatena la reazione, se certi alimenti, farmaci o il sole ma ci sono alcuni accorgimenti che nel frattempo possono essere d’aiuto a lenire il fastidio.

Per ridurre i fastidi aiutano le docce fresche con acqua dolce subito dopo i bagni in mare, ripararsi con cappelli e magliette quando il sole è molto intenso.

Lo stress peggiora i sintomi così come i farmaci antinfiammatori non steroidei possono aggravare l’orticaria nel 20-30% dei casi.

Può essere utile un’alimentazione a basso contenuto di additivi (coloranti o conservanti) o priva di alimenti ad alto contenuto di istamina o che provocano liberazione di istamina.

Da evitare: formaggi stagionati e fermentati, albume d’uovo, cacao/cioccolato, pesce fresco conservato come tonno, sardine, acciughe, aringhe, salmone, crostacei e frutti di mare.