Bacche di Goji, concentrato di benessere

Le bacche di Goji sono i frutti del Lycium chinese e appartengono alla famiglia delle solanacee, la stessa dei pomodori o delle patate. Crescono spontaneamente in Tibet, Cina, Mongolia e sull’Himalaya. Da noi sono disponibili sotto forma di frutti secchi e succo. Si trovano al supermercato e nei negozi specializzati in alimenti naturali.

Per uno scrub detox

Gli antiossidanti contenuti in queste bacche hanno la capacità di agire anche sul livello esterno dell’epidermide, favorendo la pulizia, il riequilibro del pH e l’idratazione. Per riequilibrare la pelle molto lucida, arrossata e poco tonica, fate uno scrub due volte a settimana. Frullate 10 bacche di Goji con 2 cucchiai di yogurt intero bianco e mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio, aggiungete acqua calda a filo, fino a ottenere una crema densa. Strofinate delicatamente il viso con lo scrub facendo movimenti circolari, dal centro verso l’esterno. Continuate a strofinare per almeno 3 minuti, poi risciacquate con acqua fredda e applicate un tonico lenitivo.

Come anti caduta

La luteina, sostanza nota per la protezione della vista, quando è in sinergia con tanto calcio, come in questo caso, stimola la produzione di cheratina e dunque rinforza i capelli deboli, specie se colorati e trattati. Potete utilizzare le bacche come integratori, consumandone un cucchiaino a colazione, per cicli di almeno 3 mesi.

L’antirughe perfetto

Vitamine antiossidanti, calcio vegetale e acidi grassi insaturi agendo in sinergia fanno delle bacche di Goji un ottimo antirughe per pelle e capelli. L’ideale è consumarle con un cibo proteico, come lo yogurt, nella dose di un cucchiaino al giorno. Inserite nella dieta quotidiana, per prevengono l’invecchiamento e agiscono sui segni precoci dovuti anche all’esposizione al sole e all’inquinamento.