Arnica, l’antidolorifico per gli sportivi (e non solo)

Acido caffeico e oli essenziali. Queste le due armi naturali dell’arnica, una pianta che non dovrebbe mai mancare nella cassetta dei farmaci naturali. Molto utile per gli sportivi e per risolvere traumi muscolari e articolari.

Per uso esterno

La pomata contiene quella percentuale di principio attivo (almeno il  3%) sotto la quale l’efficacia antidolorifica non è apprezzabile per via esterna. Questo tipo di preparato si trova sia in farmacia, sia in erboristeria. Va applicata in piccole dosi sino alla scomparsa del disturbo.

Per uso interno

Per uso interno l’arnica  è in versione omeopatica (si trova solo in farmacia). Serve a trattare soprattutto le allergie che colpiscono il sistema respiratorio. Il nostro esperto consiglia l’assunzione di 3 granuli di Arnica montana con diluizione a 4 CH ogni 3 ore.

Rende più efficace anche l’azione antidolorifica della pomata in caso di dolori reumatici e articolari. Si prendono 5  granuli 3 volte al giorno, lontano dai pasti.

Infine è consigliata anche come trattamento delle affezioni a carico dell’apparato digerente. Sii utilizza ancora la diluizione a 4 CH assumendo 3 granuli 3 volte al giorno.