Kalari: il massaggio con i piedi che risolve mal di schiena e cellulite

Vi sottoporreste a un massaggio eseguito solo con i piedi? Chi l’ha provato assicura che regala un rilassamento profondissimo. Immaginate di essere sdraiate su un materassino, sopra al quale è appesa una corda, cui si “appende” l’operatore per calibrare meglio la pressione delle 84 manovre diverse che esegue sulle diverse zone del vostro corpo. Protagonisti del trattamento, che viene dal sud-ovest dell’India e si chiama Kalari, sono i piedi. Quelli di chi lo effettua.

Si toccano tutti i punti vitali

Amadio Bianchi, maestro di yoga e di ayurveda ci spiega che quelle del massaggio Kalari toccano molti del 107 punti vitali, legati agli organi e alle diverse funzioni dell’organismo, e interferiscono con la buona salute. I piedi battono, scivolano, premono variamente i tessuti con intensità diversa a seconda del bisogno (perfino la distribuzione dell’olio sulla pelle avviene con l’ausilio dei piedi).

Non solo relax

I benefici più ricercati da chi si sottopone al massaggio Kalari, oltre al relax, sono tre:

1. Contrasta i dolori di origine muscolare, provocati dagli squilibri posturali, dall’affaticamento e dagli sforzi eccessivi, ma anche dallo stress. Infatti ha un grande potere decontratturante.
2. Migliora la circolazione sanguigna e linfatica, perché le manovre scivolate hanno un forte effetto drenante e detossinante, riattivano la circolazione e aumentano l’ossigenazione di tutti i tessuti. Ricordatelo, per combattere gli inestetismi della cellulite.
3. Risolve problemi intestinali, come la stipsi e la colite, perché le stimolazioni sull’addome favoriscono la peristalsi.

Pressioni intense, mai dolorose

Tutte le tecniche sono modulate in funzione delle esigenze e dei disturbi della persona massaggiata: tuttavia anche le pressioni più profonde e intense, riservate ai muscoli di dimensioni maggiori (come i glutei o i dorsali), non sono mai dolorose né sgradevoli.

Dura un’ora e coinvolge tutto il corpo

Il trattamento dura un’ora e tocca in successione la parte anteriore delle gambe, l’addome, il torace, le braccia, il dorso e la parte posteriore delle gambe. Un ruolo importantissimo hanno gli oli da massaggio, scelti in modo personalizzato: a volte sono “corretti” con decotti di erbe ad hoc. Ad esempio, un massaggio decontratturante destinato a uno sportivo può sfruttare gli effetti tonificanti e riscaldanti della canfora.