Corpo: un mare…. di bellezza

Un paio di settimane per le più fortunate ma anche solo un week end di tanto in tanto. Una sosta al mare è una valida opportunità per ritrovare bellezza, benessere e piena forma fisica in modo semplice e naturale.

L’aria che “snellisce”

Contiene iodio che stimola il lavoro della tiroide e aiuta a bruciare di più: se si combina questo effetto con una dieta equilibrata il risultato al rientro sarà un fisico più snello e armonioso. Una sosta al mare permette all’epidermide di prendersi una pausa dall’inquinamento che si deposita sulla cute limitandone la “respirazione”: l’aria ricca di sali minerali e ioni negativi ossigena la pelle rendendola più vitale e luminosa.

La sabbia che “rimodella”

Offre un appoggio piuttosto instabile che aiuta a mettere in moto tutti i muscoli, compresi quelli dorsali e addominali; camminare sulla spiaggia quindi è un ottimo esercizio: il contatto dei piedi nudi con la sabbia attiva la pompa plantare che si trova sotto la pianta e stimola il ritorno venoso migliorando l’ossigenazione dei tessuti e stimolando il drenaggio dei liquidi e l’eliminazione delle scorie che favoriscono la cellulite.

Prima di entrare in acqua si può prendere una manciata di sabbia e strofinarla sulle parti ruvide del corpo (ginocchia, piedi, attaccatura dei gomiti): è un peeling naturale che aiuta a rinnovare e levigare la cute. Sdraiandosi invece direttamente sul bagnasciuga si assorbono i minerali e i residui delle alghe che la sabbia trattiene con un’ottima azione remineralizzante sulla pelle. In più il calore apre i pori e purifica in profondità.

L’acqua che drena

È un toccasana contro gonfiori, ritenzione e cellulite. Innanzitutto l’effetto meccanico delle onde funziona come una sorta di massaggio continuo, utile per stimolare la circolazione e contrastare il ristagno di liquidi e scorie.

Gli oligoelementi presenti in essa, sodio, magnesio, calcio, potassio, iodio e zolfo, favoriscono il drenaggio attirando per osmosi i liquidi verso l’esterno e accelerano il metabolismo con un effetto riducente e rimodellante. La resistenza dell’acqua, dodici volte superiore a quella dell’aria, moltiplica gli effetti del movimento: le gambe diventano più snelle, l’addome più sodo.